Kandungan
Pengilang mesin Pilates, kadang-kadang dipanggil mesin pilates, menggunakan pelbagai jenis bahan untuk membuat peralatan yang dilindungi dan selamat digunakan. Mesin pilates digunakan untuk membuat daya tahan tertentu bagi individu yang sedang bersenam, sehingga pelbagai otot dapat dikencangkan dan dikuatkan. Mesin pilates asalnya dan masih dikenali sebagai The Reformer: peranti yang diciptakan oleh Joseph Pilates.
Langkah 1
Dengan menggunakan 2 plat sepanjang 5 cm x 2.5 meter, buat bingkai segi empat tepat. Lekatkannya dengan gam kayu dan biarkan kering.
Langkah 2
Masukkan tiang sekitar 10 x 10 cm ke setiap sudut di dalam bingkai. Betulkan setiap lajur ke struktur menggunakan skru badan di mana plat bersambung: dua di tepi menegak dan dua di mendatar. Anda akan mempunyai 16 sambungan pada akhir. Balikkan struktur dan letakkan tegak dengan kaki yang baru anda buat. Periksa kestabilan. Cat atau pernis jika dikehendaki, dan biarkan sehingga kering.
Langkah 3
Ambil piring sepanjang 5 cm dan 2,2 meter dan, bermula di pinggirnya, buat lapan tanda dengan pensil, masing-masing berukuran 2.5 cm, untuk membuat alur gear. Dengan menggunakan gergaji, potong kotak kecil yang dibentuk oleh dua tanda pensil pertama untuk membuat alur. Ulangi proses ini tiga kali lagi untuk membuat empat alur yang terpisah. Ambil piring kedua dengan dimensi yang sama dan ulangi keseluruhan proses.
Langkah 4
Letakkan salah satu plat sepanjang 5 cm dan 2.2 meter di dalam struktur yang dibuat dan di sebelah tepi bawah yang paling melampau; pastikan alur di hujung kayu menghadap ke atas. Lekatkan dengan enam skru kayu, tinggalkan jarak 2.5 cm antara satu sama lain. Ulangi proses di seberang, pastikan alur pada kedua plat 5 cm dan 2.2 meter selari antara satu sama lain. Dengan menggunakan skru kecil, pasangkan landasan slaid aluminium ke setiap plat, sejajarkan trek ke plat di hujung slot gear yang bertentangan.
Langkah 5
Letakkan papan lapis 2 cm, gam panas dan pad busa berlapis di permukaan. Sapukan vinil ke bahagian atas kusyen. Di bahagian belakang perkakas anda, pasangkan vinil ke papan lapis dengan pistol staple untuk membuat badan. Pasang sokongan kepala dan bahu ke hujung tempat duduk. Lekatkan tempat duduk ke satah landasan aluminium.
Langkah 6
Pasang bar kaki dan sistem gear ke bahagian dalam struktur di mana lekukan berada. Pasang batang spring ke tempat duduk. Pasang mata air yang telah anda pilih.
Langkah 7
Pasang pemegang ke sistem takal. Pasang sistem takal ke bahagian dalam bingkai kayu.