Bagaimana Meningkatkan Bola Sepak Bola

Video.: Bagaimana Cara Pemain Sepakbola Menjaga Kondisi Tubuh Agar Selalu Fit?

Kandungan

Arahan
Apa yang anda perlukan

Tidak ada yang lebih menjengkelkan daripada bersedia untuk bermain bola sepak dan mendapati bola sepak kamu sudah layu. Lebih buruk lagi untuk mengepamnya dan kemudian mengetahui bahawa sebab itu layu adalah kerana ia terperangkap. Berita baiknya ialah anda tidak semestinya perlu menggantikan bola sepak; anda boleh membaikinya dan masih boleh menggunakannya.

Arahan

Betulkan bola sepak yang teruk dan bukan menggantikannya dan menyimpan sedikit wang (Comstock / Comstock / Getty Images)

Lukiskan persegi pada bola, berpusat di mana lubang itu.
Gunakan stylus untuk memotong topi bola pada tiga sisi persegi yang dilukis. Potong buih di bawah topi, tetapi berhati-hati supaya tidak meniup pundi kencing bola.
Sapukan lapisan plastik nipis ke atas lubang di pundi pundi bola. Jangan teruskan sehingga ia kering.
Tekan pelekat untuk membaiki tayar basikal di atas lubang di atas gam plastik.
Keluarkan gam di atas pelekat dan tekan penutup bola di atasnya.
Bungkus pita dada rapat di sekitar bola di atas kawasan yang telah berlubang. Biarkan ia dibungkus semalaman. Apabila anda melepaskannya keesokan harinya, pam bola dengan pam basikal.