Kandungan
Apabila manusia mengalami emosi yang melampau, seperti kebahagiaan atau kesedihan, tangisan dapat terjadi. Menangis sendiri berlaku ketika otak mengalirkan air mata ke saluran air mata, yang membantu tubuh mengurangkan tahap hormon stres. Apabila orang menangis kerana tekanan atau kesedihan, sakit kepala sering dapat menyertai tindakan ini.
Prosesnya
Menangis kerana tekanan atau kesedihan melepaskan beberapa jenis hormon stres dalam badan. Hormon ini boleh menyebabkan kesan lain, termasuk ketegangan atau migrain.
Sakit kepala tegang juga berpunca daripada perubahan bahan kimia di otak, termasuk serotonin, endorfin dan lain-lain. Apabila tahap ini berubah-ubah, tubuh mencetuskan pelbagai tindak balas, dari menangis hingga menegangkan rahang dan otot lain di dalam badan.
Seperti sakit kepala, hormon dan ketegangan badan yang berlebihan kerana menangis boleh mencetuskan migrain, yang mempunyai gejala yang lebih teruk (seperti mual, pening dan gangguan penglihatan).
Tangisan berkaitan dengan sakit kepala
Sakit kepala yang menangis dapat menyebabkan gejala berikut: sakit kusam, tekanan di dahi dan di sekitar kepala, kelembutan dan ketegangan di kulit kepala, leher dan bahu, dan kesan sakit di perut.
Migrain dibezakan dari sakit kepala kerana boleh disertai dengan titik cahaya yang terang, yang dikenali sebagai "halo" atau migrain yang teruk, sering dengan kesakitan yang melumpuhkan.
Penting untuk diperhatikan bahawa gejala sakit kepala menangis hanya muncul ketika penyebabnya adalah tekanan, kemurungan atau emosi negatif yang lain. Menangis yang berkaitan dengan kebahagiaan tidak menyebabkan ketegangan otot dan rangsangan hormon yang disebabkan oleh emosi negatif.
Pencegahan sakit kepala
Menangis boleh menjadi cara yang sihat untuk menghilangkan tekanan, namun, sakit kepala dapat dicegah dengan menyekat ketegangan pada tubuh. Apabila episod tangisan berlaku, bernafas dalam-dalam dan meregangkan dan meregangkan leher dan bahu anda dapat membantu mencegah timbulnya sakit kepala.
Sekiranya seseorang mengalami serangan menangis yang kerap disertai sakit kepala, ini boleh menjadi tanda kemurungan atau gangguan kecemasan. Depresi juga boleh dipengaruhi oleh hormon di otak, sehingga penting bagi seseorang untuk mendapatkan bantuan perubatan untuk meredakan gejala dan penyebab kemurungan yang mendasari.