Kandungan
Sakit kepala adalah masalah yang sangat biasa yang menimpa orang dari semua peringkat umur. Ini adalah jenis kesakitan yang paling biasa pada kanak-kanak dan remaja dan juga mempengaruhi kira-kira satu pertiga orang dewasa secara berkala. Mengetahui sebab-sebab sakit kepala dapat membantu anda mengurangkan kemungkinan mendapatnya.
Sakit kepala yang tegang
Bentuknya yang paling biasa adalah ketegangan yang disebut, yang gejalanya adalah sakit atau tekanan di kedua-dua belah kepala, serta ketidakselesaan di pelipat, leher dan leher. Menurut webmd.com, para pakar percaya bahawa variasi neurotransmitter, yang disebabkan oleh tekanan, adalah penyebab utama penderitaan jenis ini.
Sebab langsung
Punca yang berkaitan secara langsung dengan sakit kepala ketegangan adalah aktiviti atau kejadian yang menyebabkan tekanan. Akibatnya, cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan menghindari, jika mungkin, situasi tertekan, atau belajar untuk menangani mereka ketika keadaan tidak dapat dielakkan. Cubalah makan dan tidur pada waktu biasa, jaga postur badan yang baik, bersenam secara teratur dan elakkan penglihatan anda yang melemahkan.
Sakit kepala disebabkan oleh ekor kuda
Menurut penyelidik Stephen Silberstein, pengarah Pusat Sakit Kepala Jefferson di Thomas Jefferson University di Philadelphia, rambut panjang dan lebat boleh menyebabkan sakit kepala. Kajian menunjukkan bahawa kulit di kulit kepala, muka dan telinga sering sangat sensitif. Oleh itu, rambut lebat, ekor kuda yang ketat, topi yang ketat, ikat kepala dan juga anting-anting yang berat boleh menyebabkan sakit kepala tegang kerana kerengsaan tisu penghubung di kawasan ini. Cuba gunakan ekor kuda yang lebih longgar atau pertimbangkan untuk memotong rambut anda jika kesakitan berterusan.