Kandungan
Jiu-jitsu, kedua-dua Brazil dan tradisional Jepun, adalah seni bela diri berdasarkan jatuh, melemparkan, blok, merebut dan pertempuran tanah. Kedua-duanya tidak pasti sama persis dengan pertempuran gaya barat daripada dengan kebanyakan seni mempertahankan diri. Kebanyakan seni mempertahankan diri didasarkan pada teknik pendirian yang mengagumkan dan melibatkan pertukaran pukulan antara kedua pejuang yang ditarik dari tanah. Walau bagaimanapun, pejuang pendiam yang baik boleh kehilangan kelebihannya jika dia diserang oleh jiu-jitsu profesional. Oleh itu, menyekat jiu-jitsu adalah sebahagian besarnya menjaga kaki anda di atas tanah.
Arahan
-
Membangunkan pendirian yang luas dan kuat. Mempunyai postur yang lebih luas menjadikannya lebih sukar untuk anda dibuang ke tanah. Anda dapat menguatkan kedudukan tempur anda, seperti postur depan dan posisi kuda, dengan mendedikasikan sebahagian daripada latihan anda dengan tetap berada di posisi selama beberapa minit sehingga anda merasa terbakar dalam otot anda.
-
Bekerja pada kaki anda bermain. Sebagai postur yang kuat, pekerjaan yang baik di kaki dapat membantu anda tetap berdiri. Dengan set kaki yang baik, anda boleh meletakkan semula diri anda untuk mengelakkan penyapuan, kesesakan dan jatuh lain yang boleh menyebabkan anda berada di tempat terakhir yang anda mahu menentang pejuang jiu-jitsu: di lapangan.
-
Serang dahulu, cepat dan tegas. Dengan mendarat pukulan pertama, anda boleh meneutralkan atau mengurangkan ancaman yang ditimbulkan oleh pejuang jiu-jitsu. Perjuangan ini menawarkan sangat sedikit dari segi serangan berdiri seperti tendangan atau pukulan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk menyerang serangan dengan segera semasa anda mempunyai kelebihan berada di kaki anda. Sekiranya anda dapat menyampaikan pukulan kalah mati yang cepat, anda boleh menyekat pejuang jiu-jitsu dengan berkesan sebelum dia boleh menyerang.
-
Bekerja untuk meningkatkan fleksibiliti anda. Versi Brazil jiu-jitsu khususnya, menggunakan kancing gigi, paha kaki dan pukulan yang menyakitkan yang lain. Membangunkan kefleksibelan yang lebih besar mungkin membolehkan anda membelokkan pukulan-pukulan ini dan membenarkan masa yang cukup untuk menghadapi pukulan atau melancarkan balas terhadap lawan anda.
Bagaimana
- Untuk menjadi seorang pejuang beladiri yang baik, seseorang harus cuba mengenali sedikit segalanya. Oleh itu, semaklah mempelajari beberapa teknik pertempuran medan asas. Dengan cara itu, jika anda tersingkir, anda boleh melancarkan balasan yang sekurang-kurangnya dapat memberi anda masa yang cukup untuk kembali ke kaki anda.
Notis
- Sekiranya diserang oleh pejuang jiu-jitsu, jangan biarkan dia berada di atas anda. Jika pejuang seperti itu menunggang kamu, ia bukan sahaja akan menjadi lebih sukar untuk mengembalikan keseimbangan anda dan memukulnya dengan sepakan atau pukulan, tetapi ia juga akan menjadi lebih mudah baginya untuk menjatuhkan tanah yang terkenal dan paun di Brazil jiu-jitsu dalam bahawa lawan tersangkut di tanah dan terkena pukulan dan siku sehingga ia menyerah atau diserahkan.