Cara membuat bar selari dengan paip PVC

Video.: Bisnis menjanjikan!! Cara membuat lemari minimalis untuk pemula

Kandungan

Arahan
Apa yang anda perlukan

Bar selari digunakan untuk bersenam dan meningkatkan saiz trisep. Anda berdiri dalam kedudukan yang meletakkan dada anda, meletakkan tangan anda di atas bar dan mengangkat dan menurunkan badan anda dengan kekuatan lengan. Peranti ini padat dan boleh digunakan di ruang kecil. Anda boleh membina bar selari buatan sendiri dengan paip PVC, dengan kos yang lebih rendah daripada yang komersial.

Arahan

Buat mesin bar selari untuk bersenam di rumah (Chris Clinton / Photodisc / Getty Images)

Potong tiub PVC 3 cm dalam saiz berikut, menggunakan saw: dua keping 30 cm panjang, dua 90 cm dan tujuh daripada 60 cm.
Letakkan satu siku 3 inci pada setiap hujung paip 30 cm. Lampirkan sekeping setong 90 cm ke setiap siku. Selamat semua sendi dengan gam PVC. Ini adalah belakang bar.
Susun satu siku 3 cm pada setiap hujung paip 30 cm. Letakkan sekeping 60 cm setong pada setiap siku. Letakkan penyambung 3 cm "T" di hujung bahagian 60 cm. Selamat semua sendi dengan gam PVC.
Masukkan sekeping paip 30 cm ke bahagian atas penyambung "T". Pasang paip 30 cm hujung di sebelah penyambung ini. Selamat dengan gam PVC. Ini adalah bar depan.
Letakkan satu siku di kedua-dua hujung sekeping 30 cm setong. Ulangi prosedur untuk membuat sekeping yang sama. Selamat semua sendi dengan gam PVC. Potongan ini adalah landasan sisi.
Masukkan salah satu bahagian sisi roda ke dalam tiub di hadapan bar, di sebelah kiri. Letakkan siku kedua rel sisi dalam tiub di belakang bar, juga di sebelah kiri. Selamat sendi dengan gam PVC. Ini adalah trek kiri.
Letakkan salah satu siku pada kereta api sampingan yang lain di dalam tong di hadapan bar, di sebelah kanan. Letakkan siku kedua dalam tiub di belakang peralatan, juga di sebelah kanan. Selamat sendi dengan gam PVC. Ini adalah kereta api kanan yang melengkapkan bar selari.