Bagaimana untuk membuat rehat pergelangan tangan untuk papan kekunci

Video.: Cara Baru Melindungi Pergelangan Tangan Deangan Wrist Wrap Jonas

Kandungan

Arahan
Bagaimana untuk melakukannya
Bagaimana
Apa yang anda perlukan

Kerja banyak jam di komputer boleh meninggalkan tangan dan pergelangan tangan anda letih. Jika anda tidak melakukan apa-apa untuk merawat keletihan pergelangan tangan, ia boleh menjadi keadaan yang sangat menyakitkan yang dikenali sebagai sindrom carpal tunnel. Untuk menjadikan tempat kerja anda lebih ergonomik, anda dengan cepat dapat menjahit pendakap ke pergelangan tangan untuk digunakan di hadapan papan kekunci. Pergelangan tangan anda akan terima kasih.

Arahan

Menggunakan papan kekunci boleh menyebabkan sakit di pergelangan tangan (Ryan McVay / Photodisc / Getty Images)

Bagaimana untuk melakukannya

Ukur panjang papan kekunci anda. Ini akan berfungsi sebagai templat untuk sokongan pergelangan tangan.
Tandakan kain anda panjang papan kekunci dan masukkan lebar 10 cm. Potong dua segiempat tepat dengan saiz yang sama.
Letakkan kepingan kain dengan sisi kanan bersama (muka ke muka) dan pasangkannya dengan pin. Menggunakan jarum dan benang atau mesin jahit, menjahit tiga sisi kain. Tinggalkan satu bahagian terbuka.
Lipat kira-kira 2 cm dari sebelah terbuka ke pemegang dan tekan dengan seterika. Isikan dengan nasi itu, meninggalkan kira-kira setengah sentimeter daripada pembukaan yang tidak dibubarkan itu. Jahit sisa pembukaan.