Kandungan
Buasir adalah saluran darah melebar yang terbentuk di dubur, yang boleh berada di kawasan dalaman dan luarannya. Keradangan jenis ini boleh disebabkan oleh beberapa faktor, antaranya: usaha fizikal yang berlebihan, kehamilan, kelemahan otot, menghabiskan banyak waktu untuk duduk, penyalahgunaan pengambilan alkohol atau pengambilan makanan yang sangat marah dan berlemak. Orang yang menderita buasir mesti memilih makanan yang sangat baik agar tidak berisiko memburukkan lagi keadaan klinikal mereka. Mereka yang tidak mengikuti diet seimbang boleh mengalami masalah usus, membentuk kek najis yang sangat keras dan mempunyai lebih banyak masalah untuk dipindahkan. Lihat makanan yang disyorkan.
Serat
Keprihatinan utama diet penghidap buasir adalah menjaga agar tubuh sentiasa terhidrasi, kerana dengan cara itu najis keluar dengan mudah, tanpa rasa sakit dan tidak selesa. Minimum, minum dua liter air setiap hari. Sentiasa cuba makan makanan dengan cukup serat, yang penting untuk pencernaan yang baik dan menguatkan kek tinja. Untuk sarapan pagi, pilihlah makan oat, roti dan biji-bijian, yang merangsang pergerakan pencernaan. Elakkan mentega dan makanan berlemak lain. Untuk makan tengah hari, ganti nasi putih biasa dengan beras perang.
Sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran
Sayur-sayuran dan sayur-sayuran adalah sekutu yang sangat penting dalam diet jenis ini. Oleh kerana mereka mengandungi banyak serat, mereka membantu mengurangkan kehilangan sokongan saluran hemoroid. Selain itu, mereka meningkatkan perlindungan terhadap barah usus. Sayuran dan sayur-sayuran tidak boleh disediakan dalam minyak atau mentega, tetapi dimasak dengan air dan garam. Buah-buahan seperti pir, tembikai, plum, anggur, pic, tembikai dan mangga lebih daripada yang dibenarkan. Mereka memainkan peranan penting dalam keseimbangan flora usus, kerana mereka memberi makan koloni bakteria bermanfaat yang hidup di usus besar. Elakkan memakan epal dan pisang epal, kerana boleh menyebabkan sembelit.
Penghidratan
Cuba minum segelas air setiap tiga jam agar badan anda sentiasa terhidrat. Pengambilan air yang berterusan sangat penting agar makanan bermanfaat dan usus berfungsi dengan baik. Sekiranya tidak ada, anda boleh menggantikan cecair, seperti teh dan jus semula jadi. Elakkan minuman dalam tin seperti minuman ringan, jus tiruan atau minuman isotonik. Pengambilan kopi juga harus sederhana. Menjauhkan diri daripada minuman beralkohol, kerana ia bertentangan dengan apa yang badan anda perlukan sekarang. Malah bir dengan rakan-rakan akhirnya akan mengeringkan badan dan najis anda, sehingga berbahaya bagi penghidap buasir.
Apa yang tidak boleh dimakan
Selain mengelakkan minum minuman beralkohol, penghidap buasir harus menjauhi makanan lain. Daging, sama ada daging lembu, ikan atau ayam, harus dimakan dengan berhati-hati. Sebaiknya pergi untuk mengunjungi kedai stik apabila anda betul-betul sembuh. Makanan dalam tin dan diproses secara umum tidak boleh menjadi sebahagian daripada diet anda. Makanan sejuk beku, coklat, cuka, lada, saus tomat, mustard dan rempah lain yang kuat harus dikecualikan dari kehidupan seharian anda. Susu dan keju adalah penjahat lain. Sekiranya anda akan mengambilnya, biarkan dalam dos kecil.