Kandungan
Estradiol, juga disebut E2, adalah hormon kuat dari keluarga estrogen. Ia diperlukan untuk fungsi sihat pada kedua-dua jantina. Ramai lelaki mempunyai estradiol terlalu banyak, atau terlalu banyak berkaitan dengan tahap testosteron mereka.
Tahap tinggi berbahaya
Tahap estradiol yang tinggi (lebih daripada 30 pg / ml) berbahaya bagi kesihatan lelaki. Lebihan hormon menjadikan lelaki berisiko menghadapi masalah kardiovaskular dan masalah prostat. Sebagai tambahan, estradiol yang berlebihan akan menghalang pengeluaran testosteron lelaki yang normal, yang membawa kepada pelbagai masalah kesihatan.
Sebab yang mungkin
Tahap E2 yang tinggi pada lelaki boleh disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari proses penuaan normal, hingga gaya hidup atau kekurangan nutrien. Apa pun penyebabnya, tahap berlebihan perlu diselesaikan jika anda ingin berada dalam keadaan sihat. Terdapat beberapa cara untuk mengatasi masalah tersebut.
Arimidex
Arimidex (anastrozole) melawan tahap E2 yang tinggi dengan menghalang aktiviti enzim aromatase, yang mengubah testosteron menjadi estradiol dan menghalang pengeluaran testosteron, menipu otak untuk mempercayai bahawa tubuh mempunyai cukup testosteron. Arimidex diresepkan terutamanya untuk pesakit wanita dengan barah payudara, tetapi doktor semakin menggunakan sifat antiestrogeniknya untuk memerangi tahap estradiol yang tinggi pada lelaki.
Zink
Zink juga berfungsi sebagai perencat aromatase pada banyak lelaki. Walaupun daging merah adalah sumber utama zink, sumber yang berbeza, seperti kuman gandum, labu panggang dan biji labu, dibandingkan dengan kadar yang terdapat dalam sumber protein haiwan. Untuk mengurangkan E2, zink boleh ditambah dengan 80 mg sehari.
DIM dan IC3
DIM (di-iodometana) berasal dari fitokimia IC3 (Indo-3-karbinol). DIM mengubah estradiol menjadi bentuk estrogen yang kurang kuat dan kurang berbahaya, yang disebut estriol. Walaupun DIM dan IC3 terdapat dalam bentuk makanan tambahan, IC3 juga terdapat secara semula jadi dalam sayur-sayuran salib, seperti kubis, brokoli dan kubis. Sebagai makanan tambahan, DIM lebih mudah diserap oleh badan.
Kurangkan perut anda
Lemak badan yang berlebihan, terutama di kawasan perut, adalah faktor penting dalam metabolisme estrogen yang tidak seimbang. Obesiti perut meningkatkan aktiviti aromatase, yang meningkatkan estradiol, yang berlebihan menyebabkan lebih banyak lemak perut. Reaksi negatif dibuat dan, akibatnya, kesihatan menderita. Mengurangkan lemak perut akan menurunkan kadar E2 yang berlebihan.