Kandungan
Perceraian boleh menyebabkan reaksi yang sama seperti kesedihan kematian seseorang yang disayangi. Kedua-dua situasi melibatkan kehilangan hubungan, dan kebanyakan orang mengalami lima peringkat sepanjang proses yang bersedih. Walaupun jalan sukar, pengalaman emosional berkabung dalam perceraian membolehkan seorang individu berkembang dan bergerak dengan kehidupan mereka.
Penafian
Fasa pertama berkabung adalah perceraian. Pada peringkat ini, pasangan mengalami masa yang sukar untuk mempercayai bahawa perceraian benar-benar berlaku. Kekeliruan, ketidakpercayaan dan rasa kebas sebagai ciri fasa ini. Lazimnya, fasa penafian berlaku ketika seorang pasangan percaya yang lain tidak benar-benar menginginkan perceraian itu dan akan kembali. Sesetengah orang mempunyai harapan bahawa pembaikan perkahwinan adalah mungkin walaupun selepas perceraian telah dimuktamadkan secara sah.
Rage
Semasa fasa kedua berkabung perceraian, kemarahan terhadap mantan pasangan anda adalah perkara biasa. Kemarahan mungkin timbul akibat perselisihan lalu, isu perzinaan atau penjagaan kanak-kanak yang lalu. Jika hanya satu pasangan yang ingin menceraikan, orang lain sering marah terhadap pasangan yang meninggalkannya. Kemarahan pada prospek perkahwinan gagal juga tipikal. Di samping itu, orang yang bercerai mungkin berasa marah terhadap kawan, keluarga, dan lain-lain.
Perdagangan
Rundingan, tahap ketiga berkabung untuk perceraian, adalah untuk menawarkan sesuatu dalam usaha untuk mengubah keadaan. Lazimnya, satu sukarelawan pasangan untuk mengubah tingkah laku mereka, sama ada secara emosi atau fizikal, dengan harapan pasangan lain tidak akan meninggalkannya. Terapi perkahwinan atau pasangan adalah instrumen perundingan biasa. Sebagai alternatif, seseorang boleh berunding dengan Tuhan, atau makhluk yang unggul, untuk membantu menyelamatkan perkahwinan.
Kemurungan
Tahap keempat menyembah perceraian, kemurungan sering terjadi apabila seseorang akhirnya menyadari perceraian tidak dapat dielakkan. Kesedihan, kehilangan minat dalam aktiviti yang pernah membawa kebahagiaan, dan pengasingan kawan dan keluarga biasanya menandakan fasa ini. Pengiktirafan perkahwinan yang gagal dan kehilangan masa lalu anda menyumbang kepada perasaan sedih yang berkaitan dengan tempoh itu.
Penerimaan
Peringkat akhir berkabung adalah perceraian. Tiba pada tahap proses ini, orang sering tersilap mengandaikan bahawa segala-galanya adalah normal dan baik. Sebaliknya, penerimaan bermakna bahawa individu yang bersedih menerima tujuan perceraian. Kesakitan tidak dilupakan, tetapi orang yang diceraikan menyedari sudah tiba masanya untuk diteruskan. Selepas penerimaan, anda bersedia untuk memulakan fasa seterusnya dalam kehidupan baru anda.