Kandungan
Orang ramai semakin bergantung kepada ubat-ubatan untuk merawat segala-galanya daripada sakit ringan kepada arthritis dan jangkitan. Banyak ubat-ubatan ini mempunyai kesan sampingan yang serius dan mahal. Ubat semulajadi seperti makanan tambahan herba, vitamin dan mineral biasanya boleh melakukan perkhidmatan yang sama dengan risiko yang kurang. Antihistamin menghalang histamines, yang dilepaskan ke dalam badan sebagai tindak balas kepada alergen.
Antihistamin
Apabila terdedah kepada bahan seperti habuk, debunga dan acuan, sistem imun mula menghasilkan histamina. Mereka boleh menyebabkan bengkak, air mata, dan hidung berair. Antihistamin menghalang histamine sebelum mereka boleh menyebabkan masalah. Ada puluhan ubat antihistamin di pasaran, tetapi alternatif semula jadi juga ada.
Vitamin dan antioksidan
Vitamin, seperti C dan E, mengandungi ejen antihistamin semula jadi. Apabila diambil dengan antioksidan, seperti quercetin, karotena dan selenium, terdapat keperluan yang lebih rendah untuk mengambil ubat preskripsi sahaja. Bahan-bahan ini mengurangkan keterukan serangan histamin ke atas badan. Mereka juga mengurangkan jumlah yang dikeluarkan apabila alergen diperkenalkan ke dalam badan.
Herba
Suplemen herba melegakan kesan histamine pada badan. Feverfew adalah tumbuhan yang digunakan sebagai agen anti-histamin dan anti-radang, kerana ia mengurangkan pelepasan histamina ke dalam saluran darah. Chamomile juga merupakan agen anti-radang yang mengurangkan keradangan dalam sinus semasa krisis alergi. Chamomile lebih banyak digunakan sebagai teh.
Penyelesaian pembersihan
Mengekalkan saluran hidung bersih adalah satu lagi cara untuk mengurangkan kesan histamines. Basuh dada di muka dengan campuran 120 ml air mati, ¼ satu sudu garam dan 1/8 sudu larutan soda penaik. Ini boleh dilakukan sekali atau dua kali seminggu.