Kandungan
Biji labu dan bunga matahari berkhasiat kerana ia mempunyai kandungan protein yang tinggi. Ramai orang menikmati biji ini sebagai pembuka selera kerana mereka membantu mengurangkan selera makan tanpa menambahkan terlalu banyak kalori kepada diet anda. Walaupun anda boleh memakannya dengan kulit, terdapat banyak resipi yang memerlukan penyingkirannya. Anda boleh melakukan ini di rumah dengan memecah rumah dengan teliti tanpa merosakkan benih.
Arahan
Keluarkan kulit dari biji labu untuk menikmati pembuka selera ini (Winston Struye / Media Permintaan)-
Letakkan biji labu pada permukaan licin. Cabut cangkerang menggunakan soket kayu.
Gunakan soket kayu untuk menghancurkan benih (Winston Struye / Media Permintaan) -
Susun benih dengan cangkang rusak di dalam kuali dengan air. Kacau biji itu kerana ia akan tenggelam ke bahagian bawah bekas sementara cangkerang kosong akan terapung di atas.
Letakkan biji dengan kulit pecah di kuali air. (Winston Struye / Media Permintaan) -
Gunakan skimmer untuk mengeluarkan kulit dari air.Tuangkan air dengan biji labu menjadi colander atau ayak untuk mengumpulnya.
Tuangkan air dengan biji-bijian di dalam longkang (Winston Struye / Media Permintaan)
Benih Labu
-
Letakkan biji bunga matahari dalam pengadun elektrik. Hidupkan unit pada tiga hingga empat kali selama dua atau tiga saat pada satu masa.
Letakkan biji bunga matahari dalam pengadun elektrik (Winston Struye / Media Permintaan) -
Letakkan biji-bijian dalam mangkuk besar dan isi dengan air sejuk.
Letakkan biji dalam mangkuk (Winston Struye / Media Permintaan) -
Kacau biji dengan kuat untuk melonggarkan cengkerang.
Kacau biji dengan kuat untuk melonggarkan kulit. (Winston Struye / Media Permintaan) -
Gunakan skimmer untuk mengeluarkan kulit di atas.
Gunakan sudu sendok untuk mengeluarkan kulit dari benih (Winston Struye / Media Permintaan) -
Tuangkan benih dalam saliran atau penapis. Biarkan mereka kering secara semula jadi, dan kemudian simpannya dalam bekas yang dimeteraikan.
Simpan biji kering dalam bekas kedap udara (Winston Struye / Media Permintaan)
Biji bunga matahari
Apa yang anda perlukan
- Soket
- Pan
- Skimmer
- Pengering atau penapis
- Pengadun elektrik