Kandungan
Penyucian hati dan pundi hempedu yang tepat dapat membantu menghilangkan sisa dan racun dari tubuh. Pembersihan ini akan membolehkan mereka berfungsi dengan baik dan membuat anda sihat. Rawatan ini perlu dilakukan untuk satu hari sebagai tambahan kepada diet yang seimbang dan sihat, tetapi berunding dengan doktor anda sebelum memulakannya atau diet pemurnian lain. Beberapa kaedah pembersihan yang paling berkesan disusun di bawah.
Minyak zaitun
Salah satu bahan utama yang digunakan untuk campuran pembersihan hati adalah minyak zaitun. Untuk pemurnian hati dan pundi hempedu yang betul, 2 sudu minyak zaitun hendaklah dicampur dengan 2 sudu besar jus lemon yang baru dimasak atau jus epal. Ini adalah kaedah pembersihan yang paling biasa, dan minyak zaitun mudah didapati di pasar raya. Campuran ini perlu diambil pada waktu pagi pada perut kosong, dan setiap jam sehingga 11 atau 16 dos diambil.
Minyak walnut
Minyak walnut merupakan bahan popular yang digunakan untuk membersihkan hati dan pundi hempedu. Untuk membuat campuran asas untuk pembersihan, campurkan 8 sudu minyak walnut dengan 8 sudu besar (1/2 cawan) jus epal organik dan goncangkan. Minum campuran ini diikuti dengan 8 sudu besar jus lemon segar. Gabungan minyak dan jus epal ini mempunyai rasa yang lebih baik daripada campuran minyak lemon dan bagaimanapun disukai sebagai kaedah pembersihan. Minyak walnut dijual di pasaraya gastronomi dan di kebanyakan kedai produk kesihatan.
Prosedur
Kaedah pembersihan hati dan pundi hempedu mempunyai beberapa prosedur, masing-masing dibuat dengan bahan-bahan yang berbeza. Sesetengah orang lebih suka bergegas dengan campuran jus epal dan cuka epal cider seminggu sebelum prosedur pembersihan rasmi untuk membantu membersihkan saluran pencernaan.
Tanda-tanda pembersihan yang berjaya adalah najis yang lebih lembut dan kekuningan. Selepas menyelesaikan pembersihan, elakkan alkohol dan perasa yang kuat dari diet anda. Adalah dinasihatkan untuk mengekalkan diet vegetarian selama kira-kira dua minggu atau sebulan selepas menyelesaikan proses pembersihan untuk mengekalkan kesannya.