Kandungan
Rokok adalah musuh terbesar paru-paru anda (gambar rokok oleh Adkok dari Fotolia.com)
Risiko
Kita semua tahu bahawa merokok menyebabkan tekanan darah tinggi, masalah jantung, kecacatan pada kulit dan gigi, dan lebih, kerosakan paru-paru yang teruk. Malah, merokok adalah sangat berbahaya kepada tubuh yang perokok mempunyai risiko tinggi untuk mengembangkan kanser paru-paru yang membawa maut. Mujurlah, walaupun dalam hal perokok yang lama, tisu paru-paru memulakan proses regenerasi apabila rokok ditinggalkan. Ini bermakna walaupun perokok lebih terdedah kepada kanser paru-paru, ia secara drastik boleh mengurangkan risiko itu dengan berhenti merokok.
Bagaimana?
Fakta adalah bahawa rokok mengandungi banyak bahan berbahaya serta karsinogenik, dan apabila anda menghilangkannya dari badan, tubuh anda dapat berfungsi dengan lebih baik dan memulakan proses regenerasi. Dibuktikan bahawa orang mula merasakan manfaat kesihatan hampir sejurus selepas rokok terakhir. Dalam masa 20 minit, tekanan darah dan denyut jantung kembali normal, dan dalam masa 24 jam, kemungkinan serangan jantung berkurangan. Dalam masa tidak lebih 72 jam, tiub bronkus mula berehat. Ini membolehkan lebih mudah bernafas dan meningkatkan kapasiti paru-paru.
Apa lagi?
Rokok secara harfiah merosakkan paru-paru, yang mempraktikkannya kepada jangkitan dan kanser. Selepas anda berhenti merokok dan bulu mata paru-paru anda mula tumbuh semula, dalam masa satu hingga sepuluh bulan lendir dalam paru-paru anda akan meningkat dalam jumlah, membersihkan paru-paru. Peningkatan ini boleh menyebabkan batuk pada orang yang baru sahaja berhenti merokok. Malah, bekas perokok baru-baru ini mungkin merasakan keadaan paru-paru mereka semakin teruk. Tetapi semua batuk itu sebenarnya merupakan petanda yang baik. Lagipun, bahan berbahaya yang terkumpul di dalam paru-paru perlu pergi ke suatu tempat.
Telah dikatakan bahawa jika kerosakan paru-paru perokok berada di luar badan, tiada siapa yang akan merokok lagi rokok. Itu mungkin benar. Kebanyakan perokok hanya tidak melihat paru-paru busuk yang mereka bawa, dan tidak tahu tahap masalah sehingga mereka mula membakar mukus hitam. Nasib baik, mayat kami dibuat untuk menyembuhkan kerosakan ini. Satu-satunya perkara yang perlu kita lakukan untuk memudahkan proses ini adalah untuk menghapuskan asap beracun yang berasal dari rokok.