Bagaimana untuk melaksanakan lima kedudukan balet

Video.: CARA MUDAH MERANGKAI KATA SAAT BICARA DI DEPAN UMUM | Ustadz Muhammad Maliki | Seri #5

Kandungan

Arahan
Apa yang anda perlukan

Salah satu perkara pertama yang dilakukan oleh setiap pelajar balet adalah lima kedudukan asas kaki dalam balet. Murid awal mungkin belajar untuk melaksanakannya semasa berdiri di bar, yang akan membantu mengimbangi. Pada mulanya, jawatan akan kelihatan janggal, tetapi dengan masa dan amalan, anda akan menyesuaikan diri dengan mereka.

Arahan

Lima kedudukan asas balet (http://www.choreographyco.com/pics/Ballet%20Position%20Poster.jpg http://uhaweb.hartford.edu/SCIVOLETT/allfivepositions.gif)

Untuk melakukan kedudukan pertama di ballet: tahan tumit bersama-sama, putar kaki keluar dan putar kaki keluar dari sendi pinggul. Bend tangan anda dengan siku anda ke tepi dan letakkan tangan anda di tengah batang, di atas pinggang anda.
Untuk menjalankan kedudukan kedua, anda harus meninggalkan lebar kaki antara kaki pendukung anda (kiri) dan kaki dominan anda (kanan). Ia hampir sama dengan kedudukan pertama, kecuali jarak yang diambil dengan kaki kanan. Pastikan kaki dan kakinya menghadap ke luar dan angkat tangan anda ke sisi.
Bawa kaki kanan anda ke hadapan untuk membuat peralihan ke kedudukan ketiga, tetapi jangan bergerak kaki kiri kedudukan anda di tempat kedua. Sentuh dari tumit kaki kanan ke kawasan pusat gerbang kaki kiri. Kedua-dua kaki masih harus menghadap ke luar, dengan kaki kanan anda menghadap ke kanan dan kaki kiri anda menghadap ke kiri. Naikkan lengan kanan anda dan bengkokkannya sedikit ke atas kepala anda dan angkat lengan kiri anda dan lekapkan ke kiri.
Jalankan posisi keempat dengan meletakkan kaki depan anda kaki dari kaki belakang anda, yang sepatutnya kekal di tempat anda berada di kedudukan ketiga. Kaki depan juga tetap berada di kedudukan yang sama, tetapi kini terdapat ruang di antara kaki depan dan kaki belakang. Lengan kanannya masih terangkat di atas kepalanya. Bawa tangan kiri ke hadapan dan bengkokkannya pada siku. Tangan kiri dan lengan bawah anda hendaklah berada di hadapan badan anda.
Pergi ke kedudukan kelima, mengetahui bahawa ia agak sukar untuk dilakukan. Hentakan kaki menyentuh tumit kaki yang lain dan sebaliknya. Kedua-dua kaki sepenuhnya bertukar ke luar dan lengan mereka digantung dalam bentuk lengkung.