Kandungan
Krav Maga menjadi bentuk pertahanan peribadi yang nyata dan diajar di akademi dan pusat seni mempertahankan diri di seluruh negara. Dibangunkan di Israel dan digunakan oleh angkatan tentera Israel, Krav Maga, atau "pertempuran dekat" dalam bahasa Ibrani, mengajar teknik tempur tangan yang kuat dan kuat kepada para pelajarnya. Salah satu teknik yang pertama dan terpenting yang dipelajari dalam krav maga adalah bagaimana untuk menyampaikan pukulan langsung.
Arahan
-
Mulakan dengan kedudukan asas neutral dari pembekuan krav. Kaki anda perlu tersebar luas di pinggang, tetapi dengan kaki yang dominan di belakang anda. Berdirilah di ujung kaki supaya tumit anda keluar dari lantai, dan sedikit membengkokkan lutut anda. Letakkan tangan anda tertutup pada ketinggian bahu dalam kedudukan yang dapat dipertahankan, yang bersedia untuk menyerang dan mempertahankan.
-
Biarkan siku anda terpaku pada badan anda, baik dalam kedudukan neutral dan semasa melahirkan pukulan langsung. Dalam kedudukan yang neutral, ibu jari anda menghadapi anda.
-
Tolak kaki belakang anda apabila anda berputar dengan seluruh badan anda, menambah kekuatan pada pukulan anda. Biarkan tangan anda betul-betul lurus, putar genggaman anda supaya ibu jari anda melawan anda dan sendi anda mendatar apabila memberi kesan. Bawa pukulan kembali cepat dan berulang-ulang.
-
Berlatih pukulan langsung Krav Maga dengan kedua-dua tangan, kerana anda tidak tahu bila tangan dominan anda bebas bertempur. Juga memperbaiki gerakan perlahan-lahan, pertama, untuk menyempurnakan setiap langkah, dan kemudian perlahan-lahan meningkatkan laju dan meningkatkan kelajuan dan kekuatan.