Kandungan
Asid hyaluronik adalah makanan tambahan sayuran yang boleh digunakan untuk kesihatan sendi. Ia adalah sebatian yang disebarkan ke seluruh tisu penghubung pada sendi dan diketahui dapat membantu melegakan artritis. Walaupun makanan tambahan ini boleh dibeli, ia juga boleh diambil dari kulit telur menggunakan teknik yang mudah.
Langkah 1
Dapatkan kerang dari sekurang-kurangnya selusin telur. Hancurkan dan bersihkan telur tersebut. Walaupun cangkangnya tidak sepenuhnya bersih, semakin bersih semakin baik.
Langkah 2
Masukkan beberapa gram tulang. Mereka boleh berupa ayam, daging kalkun, atau jenis tulang lain. Menambahnya membantu mendapatkan lebih banyak asid hyaluronik.
Langkah 3
Rebus campuran. Tambahkan air secukupnya untuk menutupi campuran tulang dan kulit telur sepenuhnya dan rebus selama lapan jam di atas dapur. Terus tambahkan air yang diperlukan untuk menggantikan mendidih.
Langkah 4
Terikan campuran. Gunakan penapis doh untuk meregangkan tulang dan kulit telur yang tersisa setelah mendidih.
Langkah 5
Sejukkan dan gunakan. Letakkan cecair yang telah disaring di dalam peti sejuk sehingga sejuk. Pada ketika ini, ia boleh dicampur dengan rasa lain untuk membuat minuman yang kaya dengan asid hyaluronik, atau anda boleh menggunakannya untuk memasak dan melengkapkan diet anda.