Kandungan
Pesakit kencing manis kadang-kadang mengukur kadar gula darah tinggi pada waktu pagi sebelum makan, walaupun mereka berada pada tahap normal sebelum tidur. Ini boleh menarik, kerana bacaan glukosa yang tinggi diambil lapan hingga sembilan jam sebelum makanan dimakan. Terdapat dua penjelasan umum untuk ketidaksesuaian ini: fenomena fajar dan kesan Somogyi. Kedua-duanya melibatkan reaksi tubuh terhadap perubahan waktu malam dalam kimia aliran darah kita.
Fenomena fajar
Fenomena subuh adalah tindak balas terhadap perubahan kimia aliran darah yang disebabkan oleh pembebasan hormon. Ketika individu yang sihat sedang tidur, hormon pertumbuhan dan dua hormon adrenal (katekolamin dan kortisol) dilepaskan ke dalam aliran darah. Ini berlaku pada awal pagi dan hormon kadang-kadang dapat menyekat keberkesanan insulin. Diabetes yang tidak menghasilkan cukup insulin untuk mengatasi kesan hormon ini akan melihat peningkatan tahap glukosa sebelum sarapan.
Kesan Somogyi
Kesan Somogyi kadang-kadang disebut "hiperglikemia pemulihan", yang menggambarkan apa yang berlaku. Semasa tidur, gula darah sesetengah orang mungkin turun di bawah 70 miligram / desiliter (mg / dl), keadaan yang disebut hipoglikemia. Apabila ini berlaku, tubuh memberi isyarat pembebasan glukosa yang tersimpan, yang menyebabkan gula darah naik. Kadang-kadang ia boleh naik banyak, mengakibatkan gula darah tinggi atau hiperglikemia. Individu yang mengambil pil insulin atau diabetes lebih rentan terhadap hiperglikemia pemulihan ini.
Menentukan yang anda miliki
Kerana simptomnya serupa, mengetahui apa yang menyebabkan gula darah seseorang tinggi ketika berpuasa memerlukan beberapa penyelidikan. Nasib baik, ada petunjuk yang mudah dijumpai untuk kesan Somogyi: ia menyebabkan kadar gula dalam darah turun antara jam 2 hingga 3 pagi. Anda boleh menetapkan penggera untuk waktu ini pada waktu pagi dan menguji gula darah anda. Sekiranya rendah, kesan Somogyi adalah penyebab utama masalah tersebut. Sekiranya ia tinggi atau normal, maka fenomena fajar mungkin akan disalahkan.
Merawat fenomena subuh
Periksa dengan doktor anda untuk mengetahui cara merawat fenomena subuh. Mungkin ada ubat atau penyesuaian insulin. Bersenam pada akhir hari boleh menyebabkan kadar gula darah menjadi lebih rendah pada waktu malam. Untuk tujuan yang sama, makan makanan ringan yang kaya dengan protein sebelum tidur, seperti daging, keju atau mentega kacang dan bukannya karbohidrat. Makan sarapan. Makan memberitahu badan anda untuk mematikan hormon yang menyebabkan masalah tersebut. Dalam kes ini, makanan dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah anda.
Merawat kesan Somogyi
Bercakap dengan doktor anda untuk merawat kesan Somogyi. Tanyakan apakah ujian Sistem Pemantauan Glukosa Berterusan (SMCG) tiga hari boleh berfungsi. Ujian ini menggunakan alat kecil yang terus memantau tahap glukosa darah melalui tiub kecil yang dimasukkan ke bawah kulit. Ia akan menunjukkan kepada anda tepat ketika gula darah anda turun. Seperti fenomena subuh, minum makanan ringan protein sebelum tidur. Jangan sekali-kali menukar ubat atau dos anda tanpa berunding dengan doktor anda.