Kandungan
- Apa yang menyebabkan pedih ulu hati?
- Minum air dan pedih ulu hati
- Cadangan untuk berurusan dengan pedih ulu hati akibat air
- Dapatkan rawatan perubatan.
Walaupun air adalah baik untuk kita, penting untuk hidup dan hidup yang sihat, kebenarannya ialah air minuman boleh menyebabkan keasidan atau pedih ulu hati, terutama bagi mereka yang cenderung memilikinya. Misalnya, orang yang mengalami hernia hiatal atau refluks asid mempunyai masalah untuk makan atau minum apa-apa tanpa gejala pedih ulu hati. Kadang-kadang gejala-gejala ini boleh menjadi serius, tetapi ada cara untuk mengelakkan mereka apabila minum air.
Apa yang menyebabkan pedih ulu hati?
Heartburn disebabkan apabila asid perut melarikan diri dan mencapai esofagus. Ini berlaku apabila sfingter esofagus bawah (LES) tidak berfungsi sebagaimana mestinya. LES bertindak sebagai penghalang antara perut dan esofagus. Ia terbuka untuk membolehkan makanan itu masuk ke dalam perut dan kemudian mesti ditutup, menjaga asid di tempat ia berada. Apabila perut terganggu (penuh), perut menghasilkan lebih banyak asid untuk pencernaan. Sekiranya ia terlalu penuh, LES mungkin terpaksa membuka, membolehkan cecair berasid mengalir ke kerongkong menyebabkan rasa sakit pedih ulu hati.
Minum air dan pedih ulu hati
Terdapat sebab mengapa air minuman boleh menyebabkan pedih ulu hati. Jika perut anda masih mempunyai makanan dari makanan sebelum ini, air minuman akan mengisi lagi, menyebabkan ia menyebar dan menghasilkan lebih banyak asid. Air bercampur dengan asid perut, mencipta cecair berasid yang dengan mudah boleh masuk ke esofagus jika LES dibuka sesaat kerana perut penuh. Sebab kedua terjadi pada perut kosong. Minum air yang banyak pada perut kosong berfungsi dengan cara yang sama seperti perut anda penuh dengan makanan. Dia tidak membezakan antara makanan dan minuman, dan ketika ia mulai mengisi, menghasilkan lebih banyak asid. Senario yang sama berlaku apabila anda makan makanan yang banyak. Tekanan pada LES akan menyebabkan ia terbuka memberi cecair berasid peluang untuk mencapai esofagus.
Cadangan untuk berurusan dengan pedih ulu hati akibat air
Untuk membantu mengelakkan pedih ulu hati sebelum minum air, ambil antacid. Ini akan membantu mengekalkan tahap asid di perut rendah dan mengelakkan pedih ulu hati sebelum ia bermula. Jangan minum banyak air pada satu masa. Ambil sips kecil, perut anda akan lebih baik dengan jumlah yang lebih kecil tanpa menghasilkan terlalu banyak asid. Jangan minum air sebelum, semasa atau tidak lama selepas makan. Minum antara makanan semasa perut kosong. Air sejuk boleh menyebabkan kekejangan di esophagus, yang seterusnya menyebabkan LES dibuka. Minum air pada suhu bilik atau air suam. Pakai baju longgar kerana yang ketat di sekitar perut anda akan memberi tekanan ke atasnya dan akan menyebabkan LES dibuka apabila ia tidak seharusnya. Minum air hanya menimbulkan keadaan. Akhir sekali, kehilangan berat adalah cara yang baik untuk melegakan gejala pedih ulu hati, disebabkan oleh pengambilan air atau sebaliknya. Ini keputusan yang sihat untuk segala-galanya.
Dapatkan rawatan perubatan.
Jika semuanya gagal dan anda masih mengalami kesan pedih ulu hati ketika minum air, berbincanglah dengan doktor anda. Mungkin terdapat sesuatu yang lebih besar berlaku yang memerlukan pemeriksaan. Pendedahan yang berpanjangan kepada asid perut boleh menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki ke kerongkong, tekak, dan tali vokal. Kebanyakan masa, doktor menetapkan ubat untuk melegakan gejala, tetapi kadang-kadang pembedahan disyorkan untuk membaiki masalah.