Kandungan
Kadar TSH yang tinggi (hormon perangsang tiroid) menunjukkan hipotiroidisme, keadaan di mana tubuh tidak menghasilkan cukup hormon ini. Penyakit ini menghasilkan rangkaian gejala seperti keletihan, rambut rapuh, kulit sensitif, kenaikan berat badan dan beberapa perubahan lain dalam badan. Untuk mengatasi masalah ini, perlu minum ubat, tetapi beberapa terapi semula jadi dan langkah-langkah perawatan kesihatan dapat melengkapi tindakan ubat-ubatan dan memperkuat kontrol terhadap tahap TSH.
Langkah 1
Ambil hormon tiroid sintetik seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Ubat ini adalah satu-satunya cara untuk menggantikan tahap tiroid dalam badan yang tidak mencukupi. Kadar yang terlalu tinggi atau terlalu rendah boleh membawa sejumlah kesan sampingan. Walaupun anda berasa lebih sihat, terus minum ubat mengikut dos yang ditetapkan.
Langkah 2
Pastikan badan anda menyerap ubat dengan betul. Perkara-perkara tertentu boleh mengganggu proses ini, seperti makan banyak makanan yang kaya dengan kedelai atau serat, suplemen zat besi, ubat-ubatan dengan kolestiramin anhidrat sebagai bahan aktif, aluminium hidroksida (bahan biasa dalam antasid) dan suplemen kalsium. Bercakap dengan doktor anda jika anda menggunakan makanan atau ubat ini. Kemungkinan dia akan menasihati anda untuk berhenti mengambil ubat ini atau mengawal pengambilan anda.
Langkah 3
Sekiranya anda lebih suka mengelakkan ubat sintetik, berbincanglah dengan doktor anda mengenai ekstrak hormon semula jadi yang dibedah dari babi. Sebilangan besar profesional kesihatan akan mencadangkan bentuk hormon sintetik, tetapi bergantung kepada keadaannya, itu mungkin pilihan yang tepat. Rawatan ini juga memerlukan preskripsi dan tidak sama dengan ekstrak kelenjar yang terdapat di farmasi. Makanan tambahan ini tidak sesuai untuk keadaan anda.
Langkah 4
Jangan gunakan minuman beralkohol dan rokok. Elakkan atau kurangkan pengambilan kafein anda
Langkah 5
Sekiranya anda menghadapi masalah tiroid, elakkan makanan yang boleh memberi kesan negatif kepada fungsi kelenjar. Mereka termasuk brokoli, kubis, kembang kol, kangkung, bayam, lobak, kacang tanah, biji rami, kacang pinus, millet, ubi kayu dan mustard coklat.
Langkah 6
Pertimbangkan untuk menambah dengan bahan semula jadi yang meningkatkan kesihatan tiroid. Sebilangan suplemen membantu merawat disfungsi kelenjar tiroid, namun, sebelum menggunakannya, berjumpa doktor. Mereka adalah: L-tirosin (500 mg tiga kali sehari) yang ditunjukkan untuk kesihatan tiroid umum, Coleus (100 mg tiga kali sehari) dan guggul (500 mg tiga kali sehari) membantu fungsi tiroid tahap rendah.
Langkah 7
Cuba akupunktur. Ia dapat membantu memperbaiki ketidakseimbangan hormon, termasuk masalah tiroid.