Kandungan
Apabila anda mengalami sakit sendi ibu jari, penyebab yang paling mungkin adalah artritis, juga dikenali sebagai arthritis basal biasa, bentuk osteoartritis. Dengan masalah ini, biasa mengalami kesakitan dan pembengkakan. Sekiranya gejala ini berterusan, perubahan kekuatan dan kelenturan ibu jari dapat diperhatikan, menjadikan tugas biasa sangat sukar untuk dilakukan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang dapat dilakukan untuk melegakan sakit sendi ibu jari, yang kebanyakannya mudah.
Langkah 1
Rehatkan ibu jari. Selalunya, rasa sakit adalah reaksi terhadap kerengsaan dan keradangan yang disebabkan oleh arthritis. Penggunaan ibu jari secara berterusan dapat memperburuk keadaan dan menyebabkan rasa sakit tambahan. Dengan merehatkan ibu jari anda secara berkala, anda tidak akan merengsakan kawasan tersebut dan keradangannya akan mereda.
Langkah 2
Ambil ubat penahan sakit atau ubat anti-radang bukan steroid (NSAID). Dengan menggunakan analgesik seperti parasetamol, atau NSAID seperti ibuprofen, aspirin atau naproxen, anda dapat mengurangkan keradangan dan kesakitan.
Langkah 3
Melancarkan ibu jari dengan serpihan, yang mempunyai sokongan jari. Seperti berehat, melumpuhkan jari dengan serpihan mencegah kerengsaan dan keradangan yang lebih jauh.
Langkah 4
Sapukan gabungan sejuk dan panas dan beralih di antara keduanya. Untuk mengurangkan keradangan dan mengurangkan rasa sakit, anda harus menggunakan kompres sejuk selama kira-kira 15 minit pada satu masa, sepanjang hari. Untuk melonggarkan sendi kaku dan melegakan kesakitan, sapukan panas.
Langkah 5
Latih ibu jari anda. Untuk memastikan bahawa anda menjaga gerakan sepenuhnya, anda harus melakukan senaman untuk jari anda, seperti membongkok dan meregang, memutar sendi anda dan menggunakan daya tahan.
Langkah 6
Bercakap dengan doktor anda mengenai kortikosteroid atau pembedahan. Apabila keadaan bertambah buruk, anda mungkin perlu membincangkan pilihan rawatan. Mereka termasuk suntikan kortikosteroid, yang mengurangkan keradangan dan mengurangkan rasa sakit, atau pembedahan, di mana sendi diganti, menyatu atau diposisikan kembali.