Cara Memakai Batang Badan Bina badan

Pengarang: Clyde Lopez
Tarikh Penciptaan: 17 Ogos 2021
Tarikh Kemas Kini: 15 November 2024
Anonim
7 MITOS DALAM BINA BADAN ABAM SADO | GYM SEBABKAN BIBIRD JADI KECIK ?
Video.: 7 MITOS DALAM BINA BADAN ABAM SADO | GYM SEBABKAN BIBIRD JADI KECIK ?

Kandungan

Sungs untuk menimbulkan kejuaraan bina badan adalah sama dengan batang renang. Kolam renang digunakan dalam pertandingan bina badan untuk menunjukkan otot anda. Anda akan memakai batang ketat dan akan memadankannya dengan nada kulit anda, jadi anda akan mempunyai keseimbangan sempurna antara nada dan batang kulit.


Arahan

Bodybuilding Sunglasses Used Properly (imej bina badan oleh Alex dari Fotolia.com)

  1. Pilih warna yang sesuai untuk pakaian renang anda. Pilih warna cahaya jika nada kulit anda terlalu gelap. Pilih warna gelap jika nada kulit anda tidak gelap atau anda cuba menyembunyikan semua ketidaksempurnaan kulit anda.

  2. Pilih saiz yang betul. Pakaian renang anda perlu terpaku pada kulit. Apabila anda akan mencuba pakaian renang anda, ia tidak boleh menyerah atau ada lepuh, ia mesti berpegang pada kulit sepanjang masa.

  3. Letakkan kaki anda di batang.

  4. Tarik pada batang. Sisi baju renang anda (jalur) harus dipasang dengan tegas ke pinggul anda.

  5. Letakkan bahagian belakang batang di dalam punggung anda untuk menunjukkan otot punggung.