Cara membuat tempoh anda selama tiga hari

Video.: Kira tempoh jam, Hari, bulan & tahun

Kandungan

Arahan
Bagaimana
Notis
Apa yang anda perlukan

Siklus menstruasi wanita adalah bahagian biasa dalam hidupnya. Bergantung pada apa yang normal untuknya, pendarahan bulanannya boleh berlangsung dari tiga hingga tujuh hari. Sesetengah wanita mempunyai masa yang lebih konsisten atau lebih pendek. Walaupun ini biasanya sangat menyesuaikan diri, ada kalanya anda ingin memendekkan tempoh haid anda untuk pelbagai sebab, sama ada anda bercuti atau merancang percutian hujung minggu romantis.

Arahan

Wanita dengan kram haid (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Ambil pil kawalan kelahiran harian seperti yang ditetapkan oleh doktor anda. Bergantung kepada jenis pil, ia boleh menghapuskan haid anda sepenuhnya, menjadikannya kurang kerap atau mengurangkan tempohnya hingga tiga hari. Cuba memahami apa yang diharapkan sebelum mengambil jenis kontraseptif tertentu.

Pil kawalan kelahiran (Dynamic Graphics Group / Kumpulan Grafik Dinamik / Getty Images)
Buat temujanji dengan seorang profesional perubatan yang tahu cara melakukan prosedur haid. Teknik ini menggunakan alat khas yang dipanggil cannula untuk menghisap cecair haid yang paling larut di luar rahim semasa tempoh haid anda baru sahaja bermula. Ini boleh memendekkannya kepada tiga hari atau kurang. Pengekstrakan haid adalah lembut, selamat dan berkesan, tetapi sedikit profesional yang biasa dengan prosesnya.

Perubatan (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
Ambil ubat dan herba alternatif yang memberi kesan kepada kitaran haid anda. Herba seperti vitex, yarrow dan halia boleh mengurangkan tempoh haid hingga tiga hari.

Halia (Thinkstock Images / Comstock / Getty Images)
Dikatakan diri anda untuk bersenam dengan kerap. Hormon yang aktif dalam orang yang sangat aktif kadang-kadang mengganggu kitaran haid. Rezim senaman sederhana boleh mengawal tempoh anda dan mengurangkannya kepada kitaran tiga hari.

Wanita berlatih berjoging (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
Sentiasa bersetubuh apabila tempoh anda akan datang. Tindakan berdenyut orgasme boleh membantu mengusir darah haid lebih cepat dan mengurangkan tempoh masa anda.

Pasangan bersetubuh di tempat tidur (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Bagaimana

Ia tidak perlu menggunakan semua teknik yang disenaraikan. Satu atau dua cadangan berkesan dapat memendekkan tempoh tempoh haid hingga tiga hari.
Anda akan mendapat hasil yang lebih baik jika anda sudah mempunyai tempoh yang tidak bertahan lama. Wanita yang biasanya mempunyai tempoh lima hari akan lebih berjaya daripada mereka yang cuba memendekkan tempoh haid selama tujuh hari.

Notis

Sentiasa dapatkan preskripsi pil kontraseptif dari doktor berlesen dan ikut arahan semua dos.
Semua wanita berbeza. Teknik yang boleh menjadi sangat berkesan untuk wanita tidak boleh membuat haidnya berlangsung selama tiga hari.