Kandungan
- Keputusan kasut salah
- Takrif kasut kawalan gerakan
- Teknologi
- Bagaimana Menguji Kasut untuk Antipronasi
- Jenama
Pronasi yang berlebihan adalah keadaan di mana kaki melompat keluar dan keluar semasa anda berjalan. Sesetengah pronasi adalah perkara biasa, tetapi sebab yang berlebihan menyebabkan busur merata dan tisu melembutkan. Untuk mengelakkan keadaan yang lebih teruk, ini adalah lebih baik untuk melabur dalam kasut dengan kawalan gerakan, atau antipronasi.
Keputusan kasut salah
Seperti kaki sangat jauh di pedalaman, gerbang itu diratakan pada setiap langkah tanpa kasut yang sesuai. Akibatnya, kesakitan, bengkak, plantar fasciitis, sprains pergelangan kaki, splint shin, tendonitis achilles, calluses, callosities, kaki rata dan kaki tukul mungkin berlaku. Penggunaan kasut kawalan gerakan boleh membantu mengelakkan masalah ini.
Takrif kasut kawalan gerakan
Kawalan gerakan, atau kasut antipronasi, membantu mengehadkan tahap yang rawan kaki anda. Salah satu ciri yang membuat kasut kawalan pergerakan berbeza dari kasut lain adalah bahawa midsole, yang merupakan sistem kusyen kasut, jauh lebih tegas dan meluas dari bahagian atas kaki ke belakang tumit .
Teknologi
Pos medial adalah baji bahan yang sangat padat, yang meluas dari tumit ke ujung kaki. Ini menyokong kaki supaya tidak menggulung sebanyak. Bar keselamatan adalah sekeping rata atau pencetakan ringan bahan grafit yang diposisikan pada tumit midsole, yang meningkatkan kestabilan di belakang kaki. Terutama dalam kawalan pergerakan kasut berlari, anda akan mendapati kain yang akan memegang slip di sisi dan di pangkalan. Slip tahan lama berlaku apabila bahagian atas kasut disambungkan langsung ke midsole. Ia tidak berkesan untuk menghentikan pronasi sebagai plak tahan lama, yang berlaku apabila bahagian atas kasut dipasang pada lapisan tambahan bahan. Juga penting adalah penimbang berat tumit, yang merupakan sekeping plastik kasut di belakang dan juga di kedua-dua belah tumit.
Bagaimana Menguji Kasut untuk Antipronasi
Pegang kasut dengan tangan anda pada titik yang paling luas. Twist sepatu dengan tangan yang lain, seolah-olah pergelangan kaki itu berbalik ke dalam. Semakin sukar memutar, lebih berkesan kasut akan menghalang pronasi berlebihan. Untuk memeriksa ketegasan tumit, memercikkannya di antara dua jari kaki anda. Semakin kesukaran yang anda miliki dalam memerah, semakin kuat dan semakin stabil kestabilan pergerakan.
Jenama
Sesetengah jenama untuk mencari apabila membeli kasut kawalan gerakan ialah Acorn, Bite, Brooks, Chaco, Comfortrite, Darco, GentleSteop, Drew, Comfort Finn, Kumfs, Moszkito, Naot, Orthaheel, Orthofeet, PG Lite, P.W. Minor, Tandas dan Keselesaan Berdiri. Tidak kira apa jenama atau kasut yang anda pilih, pastikan anda menggantikannya dengan kerap apabila teknologi itu mula habis.