Kandungan
Kehadiran atau ketiadaan ciri-ciri orang yang sihat secara mental membantu para profesional untuk menentukan sama ada seseorang mempunyai penyakit mental atau tidak. Walau bagaimanapun, dari semasa ke semasa, orang yang stabil secara mental menunjukkan tingkah laku tidak rasional atau perubahan mood. Kebanyakan masa, seseorang yang mempunyai ciri-ciri ini mempunyai kesihatan mental yang mencukupi.
Arahan
-
Perhatikan hubungan peribadi. Ciri-ciri orang yang sihat secara mental biasanya termasuk keupayaan untuk mengekalkan hubungan yang bermakna. Ini termasuk keupayaan untuk membangunkan rakan baru sambil mengekalkan yang lama. Mereka sepatutnya dapat mencintai dan menerima cinta tanpa rasa takut.
-
Pertimbangkan keupayaan seseorang untuk mendengar fikiran dan kepercayaan orang lain, tetapi tetap membuat pilihan dan keputusan mereka sendiri. Orang yang sihat boleh membuat keputusan sendiri, tetapi mereka tidak membisu kebimbangan orang lain.
-
Fikirkan tingkah laku seseorang di sekeliling orang lain. Seseorang yang sihat secara mental harus berasa selesa di kalangan individu lain. Walaupun orang kadang-kadang mengalami emosi sosial yang biasa, seperti kemarahan, kecemburuan, atau cinta, emosi ini tidak dapat menampung orang yang stabil.
-
Cari keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan situasi baru atau bahkan untuk mencabar masalah. Seseorang yang mengambil tindakan untuk menyelesaikan masalah dan bukannya mengadu tentangnya adalah contoh ciri-ciri orang yang sihat.
-
Pertimbangkan organisasi sebagai kemahiran penting untuk kesihatan mental. Jenis organisasi ini tidak merujuk kepada rumah yang bersih dan rapi, tetapi untuk kehidupan yang teratur. Seseorang yang boleh memprioritaskan tugas penting hidup dan menyelesaikannya, sebelum mengatasi tugas yang kurang penting, menunjukkan sifat positif.
-
Dengar ketawa. Seseorang yang boleh menertawakan dirinya atau mencari humor dalam keadaan apa pun menggambarkan ciri penting kesihatan mental.