Kandungan
- Asma yang disebabkan oleh senaman
- Kesakitan jantung
- Tekanan otot
- Infeksi pulmonari atau pembekuan darah
Kesakitan dada sentiasa menakutkan, terutamanya apabila ia berlaku semasa bernafas dalam. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan, beberapa benigna dan berbahaya. Sekiranya anda berlari dan sakit dada anda, hentikan apa yang anda lakukan. Sekiranya anda tidak menjadi lebih cepat dengan cepat, dapatkan rawatan perubatan kecemasan.
Asma yang disebabkan oleh senaman
Sekiranya anda mempunyai asma, anda sudah tentu sudah biasa dengan batuk, mengi, dan sesak dada yang mengiringi krisis. Walaupun anda tidak mengalami gejala-gejala ini biasanya, kesakitan dada bersama-sama dengan nafas pendek mungkin menunjukkan asma yang disebabkan oleh senaman. Gejala ini biasanya bermula beberapa minit selepas permulaan perlumbaan dan boleh bertahan sehingga satu jam selepas anda berhenti. Berlari dalam cuaca sejuk boleh membuat keadaan lebih teruk. Doktor anda boleh memberi anda ubat-ubatan untuk mengambil sebelum atau selepas berlari untuk membantu mencegah dan merawat krisis.
Kesakitan jantung
Perkara pertama yang boleh diingat apabila merasakan kesakitan dada semasa berlari adalah serangan jantung. Jika rasa sakit bertambah buruk dengan bernafas secara mendalam, menurut Lembaga Latihan Amerika, ia biasanya tidak dikaitkan dengan hati anda kerana kesakitan infarkasi tidak memburukkan apabila anda bernafas. Gejala infarksi termasuk kesakitan yang meluas, sakit di lengan kiri atau rahang, sesak di dada, kelesuan dan kelemahan atau pengsan yang tiba-tiba. Jika anda mengalami sebarang gejala ini, hubungi 192 dengan segera.
Tekanan otot
Semasa berlari, anda boleh meregangkan otot dari dinding dada atau batang atas lain. Ini boleh menyebabkan kesakitan, dan jika otot berada di dekat diafragma atau di dinding dada, ketidakselesaan ini akan bertambah teruk apabila bernafas dengan mendalam. Anda mungkin dapat menentukan di mana otot yang mengganggu adalah ketika menggerakkan badan dan perhatikan yang pergerakan membuat rasa sakit lebih buruk. Jika anda telah meregangkan otot, berehatlah kawasan tersebut. Sapukan ais atau panas untuk keselesaan dan jika ia tidak bertambah baik dalam masa beberapa hari, dapatkan nasihat doktor.
Infeksi pulmonari atau pembekuan darah
Kesakitan mendadak ketika bernafas mungkin menunjukkan jangkitan paru-paru, seperti pneumonia atau pleuritis. Sekiranya anda mempunyai jangkitan pernafasan yang ringan atau ringan dan merasa kesakitan semasa berlari, tanyakan kepada doktor anda untuk memeriksa sama ada jangkitan paru-paru. Embolisme pulmonari, atau bekuan pada paru-paru, adalah satu lagi keadaan yang boleh menyebabkan sakit mendadak apabila bernafas dengan mendalam. Mana-mana sakit pernafasan tajam yang tidak hilang selepas beberapa minit adalah patut dikunjungi oleh doktor anda.