Bagaimana untuk menangani seseorang yang menderita dan menjadi keras

Kandungan

• Arahan

Apabila seseorang yang rapat dengan anda sedang berkabung selepas kematian orang yang dikasihi, sukar untuk mengetahui apa yang harus dilakukan atau apa yang harus dikatakan. Untuk membuat keadaan lebih teruk, jika orang itu senang dengan anda dan orang lain, anda mungkin tertanya-tanya berapa banyak yang anda harus bersabar. Salah satu perkara yang paling penting untuk diingat tentang seseorang yang kurang sopan kerana penderitaan adalah bahawa orang itu sedang berjuang dengan kerugian. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuknya.

Arahan

Berkabung dapat menjadi proses yang sangat sulit. (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

1. Memahami bahawa setiap orang berkaitan dengan kematian dengan cara yang berbeza. Lebih penting lagi, anda perlu memahami bahawa tidak ada cara yang betul atau salah untuk merengek. Terdapat fasa untuk berkabung, tetapi seseorang tidak perlu meneruskannya. Juga, perlu diingat bahawa kesakitan tidak berlaku pada garis masa. Sesetengah orang melalui proses dengan cepat, sementara yang lain mengambil masa bertahun-tahun.

2. Jadilah belas kasihan. Anda tidak perlu tahu apa yang hendak dikatakan atau dilakukan, hanya menjadi persefahaman dan belas kasihan. Dengar apabila orang itu mahu bercakap dan hanya dengan orang ketika dia mahu syarikat. Orang yang berkabung hanya mahu merasa difahami dan disokong.

3. Bantu orang itu. Kadang-kadang seseorang yang menderita tidak mahu meminta pertolongan. Orang itu mungkin merasa bersalah atas pertolongan dan perhatian. Walau bagaimanapun, fikirkan tindakan atau aktiviti dan lakukannya. Anda mungkin mahu menyelaraskan makanan, membersihkan atau mengambil anak-anak bermain. Hanya membantu dan hadir selama yang diperlukan.

   
   

4. Berikan sokongan berterusan. Manifestasi bantuan dan sokongan sangat besar semasa proses pengebumian. Walau bagaimanapun, apabila semua orang meninggalkan, sokongan hilang. Kesedihan berlangsung lebih lama daripada hanya pengebumian, dan orang memerlukan sokongan berterusan selama berbulan-bulan dan tahun selepas kematian orang yang dikasihinya.

5. Perhatikan tanda amaran. Adalah normal bagi seseorang untuk menjadi keras atau tertekan selepas kematian seseorang yang disayangi, tetapi jika gejala tidak secara beransur-ansur mereda atau meningkat, orang itu mungkin memerlukan perhatian perubatan. Galakkan dan menyokongnya semasa proses ini dan mencadangkan supaya bantuan profesional diperlukan. Dua bulan adalah petunjuk pengukuran yang baik supaya gejala mula hilang.