Kandungan
Lembaran yang tidak panas adalah mudah dicari jika anda tahu apa yang perlu dicari. Sesetengah orang mempunyai masalah dengan berpeluh malam. Dan bagi sesiapa, lebih mudah tidur jika suhu badan tidak tinggi, terutama pada musim panas. Jika anda mengalami masalah suhu ketika anda sedang tidur, cari helai yang akan membuatkan anda lebih selesa pada waktu malam.
Arahan
Lembaran untuk mengelakkan haba harus ringan dan lapang (Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)-
Rasa jika kain itu ringan. Anda perlu mencari helai ringan dan fabrik yang membolehkan pengudaraan yang baik. Pada ketinggian musim panas, anda tidak memerlukan lembaran berat di atas anda untuk mengekalkan haba dan kelembapan. Jika anda mencari model, rasakan tisu. Angkatnya dan gosokkannya di antara jari-jari anda. Buka pakej jika kedai tidak mempunyai sampel. Lembaran sepatutnya memberi rasa ringan dan lapang.
-
Semak kebolehgafalan. Sebaik sahaja anda mencari helai yang kelihatan ringan, pastikan kain itu mempunyai pengudaraan yang baik. Letakkan mulut anda di atas kertas dengan tangan anda di sisi lain. Blow udara melalui kain untuk menentukan jumlah udara yang mencapai tangan anda. Semakin udara yang anda rasakan, semakin baik. Lembaran dengan daya tahan yang mencukupi termasuk yang dibuat dengan kapas 100% atau microfiber. Walaupun orang menikmati rasa sutera yang mewah, kain itu tidak bernafas dengan baik, tidak juga flanel. Sutera berfungsi dengan baik pada malam musim gugur, dan flanel semasa musim sejuk.
-
Letakkan tilam yang lebih sejuk. Sesetengah orang memerlukan lebih daripada sekadar lembaran untuk menyejukkan. Kedai perabot yang menjual kasur juga menjual pad tilam untuk menyejukkan, membolehkan peredaran udara yang mencukupi. Sesetengah katil juga mempunyai lapisan atas yang direka untuk mengoptimumkan aliran udara.
Bagaimana
- Apabila anda menemui set helaian yang berfungsi untuk anda, membeli beberapa jenama dan gaya yang sama. Untuk pelbagai, pilih cetakan dan warna yang berbeza.
Notis
- Kanak-kanak kecil sering perlu menggunakan tuala tilam atau lembaran bersalut sekiranya mereka basah di katil. Pad bersalut ini sering mengekalkan haba dan menjadikan kanak-kanak berpeluh banyak.