Cara Detoksifikasi Dadah Semulajadi Di Rumah

Video.: Cara menghilangkan lemak perut bagian bawah / Latihan di Rumah / Otan GJ

Kandungan

Arahan
Apa yang anda perlukan

Detoksifikasi ubat adalah langkah pemulihan yang penting. Jika jejak atau sisa ubat-ubatan atau ubat-ubatan rekreasi masuk ke sistem penagih, gejala kelaparan dan pengeluaran akan berterusan. Sesetengah dadah - seperti diazepam, ganja, kokain, dan phencyclidine - mengumpul dan kekal dalam sistem untuk jangka masa yang panjang. Ini terutama berlaku dalam kes-kes penggunaan dadah jangka panjang. Noktah nyahtoksifikasi dadah di rumah adalah cara yang selamat untuk membersihkan badan, memperbaiki kesihatan secara keseluruhan dan mengekalkan pemulihan.

Arahan

Detoksifikasi badan ubat-ubatan di rumah secara semula jadi (Creatas / Creatas / Getty Images)

Minum banyak cecair. Pengambilan harian lapan hingga 12 gelas cecair sehari melepaskan toksin dan bahan kimia. Semua cecair sihat - air, jus buah-buahan dan sayur-sayuran dan teh herba - adalah cara yang baik untuk membersihkan tubuh secara dalaman. Sampah, kekotoran dan sisa ubat dibasuh dari dalam sel, tisu dan organ.
Cuba pantas. Puasa mempercepatkan detoksifikasi. Jika anda tidak mahu makan, tubuh anda tidak memerlukan tenaga untuk pencernaan; Sebaliknya, ia akan menggunakan tenaga untuk membersihkan dan menyembuhkan dirinya sendiri. Puasa memberi badan masa istirahat pendek. Melakukannya selama satu atau dua hari adalah selamat untuk kebanyakan orang. Rujuk doktor untuk berpuasa lebih lama.
Kurangkan lemak dengan bersenam. Walaupun anda tidak berlebihan berat badan, ini akan membantu dalam menghilangkan detoksifikasi badan. Kebanyakan bahan kimia dan toksin yang memasuki badan disimpan dalam sel-sel lemak.Kehilangan lemak berlebihan juga menyebabkan orang kehilangan toksin. Untuk ini, lakukan latihan aerobik. Berenang, berlari, menari dan berbasikal adalah senaman kardio yang hebat yang membantu membakar kalori dan lemak. Semasa latihan berimpak tinggi, orang yang anda sendiri. Racun dibebaskan melalui kelenjar peluh. Mendapatkan otot dengan berat rintangan atau latihan juga membakar lemak. Bernafas secara mendalam dalam mana-mana jenis senaman membantu mengusir karbon dioksida toksik dari paru-paru. Apabila menyedut, lebih banyak oksigen memasuki badan.
Mempunyai pemakanan yang sihat. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran memberikan tubuh nutrien yang diperlukan untuk membaiki dirinya sendiri dan mewakilkan banyak fungsi. Makanan organik lebih mahal, tetapi mereka lebih baik untuk badan kerana mereka mengandungi bahan kimia yang lebih sedikit seperti pengawet atau racun perosak. Menambah serat pada diet juga membantu menggerakkan serpihan dan serpihan melalui usus keluar dari badan.
Ambil makanan tambahan herba. Terdapat beberapa herba yang diketahui yang baik untuk detoksifikasi badan. Silymarin membersihkan hati, organ yang berfungsi sebagai penapis dan menghilangkan toksin dari badan. Urin anggur membersihkan buah pinggang dan membuat mereka bekerja untuk potensi mereka sepenuhnya. Ini penting kerana buah pinggang menapis aliran darah setiap hari, mengeluarkan sisa, toksin dan kekotoran, seperti ubat-ubatan.