Kandungan
Menurut American College of Surgeons, hernia muncul di mana pembukaan kecil dicipta di dalam otot abdomen, yang membolehkan sebahagian daripada usus melarikan diri. Hernia umbilik terjadi di bahagian tengah dinding perut, yang membuat protuberansi kecil di mana usus ditarik. Pembedahan adalah kaedah yang paling biasa untuk membetulkan hernia dan mungkin untuk memperbaiki pemulihan anda dengan beberapa langkah mudah.
Arahan
-
Rujuk doktor anda tentang jenis anestesia yang akan digunakan dalam operasi anda dan minta anestesia tempatan jika boleh. Mengikut maklumat dari Kumpulan Pengurusan Sakit Postoperatif Khusus Prosedur, penggunaan anestetik tempatan telah ditunjukkan untuk mengurangkan masa yang anda perlukan untuk dibelanjakan di hospital berbanding dengan langkah alternatif (anestesia umum dan tulang belakang).Selain mengurangkan masa pemulihan dari pembedahan, anestesia tempatan juga mengurangkan kemungkinan kesan sampingan seperti sakit dan mual.
-
Ikuti nasihat doktor anda tentang aktiviti dilarang dan terhad selepas pembedahan hernia. Ini biasanya bermaksud mengelakkan aktiviti fizikal yang kuat, mengangkat berat, dan kebanyakan bentuk latihan. Memperbaiki pemulihan anda dari pembedahan bermakna meletakkan ego anda di atas rak untuk beberapa waktu, mengelakkan godaan untuk kembali ke gim setelah anda merasa normal lagi.
-
Ikuti diet yang sihat untuk memperbaiki hasil pemulihan daripada pembedahan hernia. Selepas operasi, badan anda akan meningkatkan tuntutan pemakanan untuk memudahkan proses penyembuhan. Pastikan anda mengambil banyak makanan semulajadi dan segar, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan protein tanpa lemak untuk menyediakan badan anda dengan apa yang diperlukan untuk memulihkan pemulihan lengkap dalam masa yang sesingkat mungkin. Cuba makan lima atau enam hidangan kecil sama rata sepanjang hari, masing-masing mengandungi buah atau sayuran, jenis bijian, dan sumber protein (daging atau tenusu) untuk meningkatkan kemampuan anda untuk pulih dari pembedahan hernia umbilical.