Kandungan
Limpa adalah organ yang tidak selalu diambil serius. Kebanyakannya ada kaitannya dengan fakta bahawa beberapa orang telah mengalami limpa limpa dan menjalani kehidupan yang sihat tanpanya. Tetapi limpa memainkan peranan bermanfaat, seperti memerangi jangkitan dan mengimbangi cecair badan. Apabila ia dikeluarkan, organ-organ lain perlu mengambil lebih banyak tugas. Jadi untuk terus memerangi jangkitan dengan limpa yang sihat, anda perlu tahu apa makanan untuk dimakan untuk menguatkannya.
Arahan
-
Termasuk lebih banyak buah-buahan, sayuran dan cerai dalam diet anda. Makanan ini lebih mudah dicerna. Buah-buahan mentah dan sayur-sayuran menyimpan banyak enzim yang hilang dalam makanan yang dimasak dan diproses, memberikan sedikit kerja kepada limpa.
-
Beli lebih banyak makanan organik. Limpa perlu memproses racun perosak dari makanan konvensional, merawatnya seperti bahan kimia yang tidak sepatutnya di dalam badan. Walaupun anda mencuci makanan anda, banyak racun perosak telah diserap. Makanan organik boleh dilalui. Oleh kerana makanan ini sering lebih mahal daripada yang konvensional, cuba beli yang organik dari musim ini untuk menjimatkan wang.
-
Jangan makan terlalu banyak. Tubuh tidak boleh mencerna makanan terlalu banyak pada satu masa, jadi apabila anda makan terlalu banyak, makanan akan berkumpul, memaksa limpa.
-
Mengunyah makanan dengan baik. Sama seperti makan terlalu banyak, tidak mengunyah makanan menjadikan proses pencernaan lebih sukar.
-
Buat makanan yang lebih besar sebelum ini, apabila limpa berfungsi lebih baik. Organ-organ menjadi letih ketika hari berlalu.
Notis
- Jika anda merasa sakit di bawah rusuk di sebelah kiri, ia boleh menjadi masalah dalam limpa. Dapatkan segera rawatan perubatan.
Apa yang anda perlukan
- Makanan organik
- Bijirin
- Buah-Buahan
- Sayuran