Bagaimana Untuk Melegakan Acupressure Toothache

Pengarang: Louise Ward
Tarikh Penciptaan: 5 Februari 2021
Tarikh Kemas Kini: 27 November 2024
Anonim
PETUA SAKIT GIGI | SAKIT GIGI BERLUBANG | UBAT SAKIT GIGI | UBAT SAKIT GIGI BERLUBANG
Video.: PETUA SAKIT GIGI | SAKIT GIGI BERLUBANG | UBAT SAKIT GIGI | UBAT SAKIT GIGI BERLUBANG

Kandungan

Bagaimana untuk melegakan sakit gigi dengan acupressure. Akupresur menggunakan tekanan lembut tetapi tegas tangan terhadap mata meridian dalam badan untuk melegakan kesakitan. Tidak seperti akupunktur - yang melibatkan memasukkan jarum halus ke meridian dan memerlukan latihan yang lebih banyak - pemula biasanya boleh melakukan akutekanan apabila rasa sakit menunjukkan kukunya. Dan kesakitan sedikit sahaja yang mengecewakan sebagai sakit gigi.


Arahan

Belajar menggunakan teknik akutekanan untuk melegakan sakit gigi (Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images)

  1. Pada masa yang sama gunakan tekanan untuk kedua-dua belah muka di kawasan di bawah cheekbones, terus di bawah murid-murid.

  2. Gunakan hujung jari anda untuk memohon tekanan antara rahang atas dan bawah pada otot hanya di hadapan telinga. Jika anda mengalami kesukaran mencari otot ini, tutup gigi belakang anda dan rasakan kawasan itu sehingga anda merasakan langkan - ini adalah otot sasaran.

  3. Sapukan tekanan ke permukaan luar lengan atas, beberapa jari jauh dari asas posterior otot deltoid.

  4. Sertai ibu jari dan jari telunjuk anda dan cari otot di tangan yang membentuk "jaring" antara kedua-dua. Cari posisi tertinggi dalam otot "rangkaian" ini. Pisahkan jari anda dan berehat tangan anda. Sapukan tekanan ke kawasan ini.


Bagaimana

  • Untuk keputusan yang terbaik, gunakan tekanan secara beransur-ansur sekurang-kurangnya selama tiga minit bagi setiap meridian.
  • Menggunakan satu atau dua titik tekanan yang diterangkan dalam langkah satu hingga empat sering mencukupi. Cari yang kelihatan seperti yang terbaik untuk anda dan tumpukan kepada mereka.
  • Teknik akupresur terbaik untuk kebanyakan kawasan yang diterangkan di atas menggunakan jari tengah untuk menerapkan tekanan, dengan indeks dan jari-jari cincin di kedua-dua sisi untuk memberikan sokongan. Tetapi menerapkan tekanan dengan ibu jari, jari kaki, telapak tangan, jari lain atau sisi tangan anda juga berkesan.
  • Sesetengah ketidakselesaan ringan adalah normal apabila menggunakan teknik akupresur. Jika anda mengalami terlalu banyak ketidakselesaan apabila anda mula menggunakan tekanan ke satu titik, turunkan sedikit tekanan sehingga anda mendapati keseimbangan antara keseronokan dan kesakitan.